五月二日晚，距梃击案还有两日，宗帅结束了今天的课程，拉着朱由校道：“由校，明日我所在千户所要进行大比武，我就不能来教课了，明天你自习。”
“师傅，什么是大比武？”朱由校好奇问道。
“大比武就是我属下的十个千户所在一起进行竞技对抗，达不到要求的锦衣卫就会被淘汰，可以说大比武是部队换血的一个考验。”宗帅解释道。
“部队换血？”
“就是淘汰不好的锦衣卫，然后再换进来好的，就叫部队换血。”
“哦，我明白了。可是大比武比什么啊？”
“我初步定为四项内容，队列、负重跑、个人技能和团体作战。”
“听起来很有趣，师傅，明日我可以一起去吗？”朱由校一脸期望的看着宗帅。
“可以是可以，不过你最好向你的祖父请示，因为皇子皇孙私入军营是很重的罪。”宗帅建议道。
“好吧，我一会就去向祖父请安，然后请示祖父去看千户大比武。”
“你知道该怎么说吗？”
“直接说呗。”
“笨蛋，直接说能去上我叫你师傅。来为师教你怎么说。”宗帅将一套说辞教给朱由校。
“记住了没？”
“师傅，徒儿记住了。”
“嗯，好，如果事成，明日辰时到演武场即可。”
“是，师傅。”
“那我就先走了，我还得去请骆指挥使，明天见。”
“恭送师父。”
“不送。”宗帅说完走出慈庆宫，向着朝锦衣卫经历司走去。
“孙儿向皇爷爷请安。”朱由校跪在神宗面前磕头道。
“起来吧。”神宗轻声道。“校儿今日来此所为何事？”
“孙儿今日来此有两件事，第一件事就是好久没看到皇爷爷，心中甚是想念，特来拜见；第二件事是孙儿的师傅明日举行千户所大比武，孙儿深知皇爷爷文成武略样样精通，孙儿也想像皇爷爷一样，所以想去观摩一下，还望皇爷爷能够准许。”朱由校按照宗帅教的说道。
“由校今天怎么开窍了？往日见到朕的时候都是战战兢兢的，话都说不利索，今日不但说的有理有据，还知道关心朕，又知道向朕学习文成武略，孺子可教。”神宗想着想着不由道，“校儿，你师傅是谁？朕一直听说你父亲没有给你安排老师啊？”
“师傅真是神了，他怎么知道皇爷爷会问到他的？”朱由校心中暗自佩服宗帅，面上却道：“孙儿师傅名讳宗帅，他和师伯师从鬼谷子，现在锦衣卫城东千户所任千户。”
“鬼谷子？朕听说过，是兵家圣人，是战国时期的人，难道以修炼成神，长生不老？”神宗想到这精神大作，问道：“那你师祖现在何处？”
“回禀皇爷爷，师傅也没见过师祖，他是师伯代师传授的。”朱由校恭敬道。
“哦？那你师伯所在何处？”神宗急切道。
“据师傅说，正在彰德府参加童子试，等参加完乡试就能进京。”
“李恩。”
“奴婢在。”
“拟旨，宣……”神宗问向朱由校道：“你师伯名讳是什么？”
“还请皇爷爷恕罪，孙儿师傅已算到皇爷爷知道师门之事定要宣师伯进京，孙儿冒昧问一句，皇爷爷可是要问长生之秘？”
“校儿，你知道？”神宗急切道。
“师傅说过，师伯和他都不会长生之术。而且他可以肯定他们的师傅也不会。”朱由校很认真的答道。
“胡说，鬼谷子乃是战国时期的人，活到至今怎不会长生之术？”神宗微怒道。
“皇爷爷请息怒，鬼谷子是个称号，师祖一旦离世，这个称号就该由师伯继承。”
“原来是这样。”神宗失望道。
“不过师父说了，虽然没有长生之术，但是却学到了能够益寿延年的方法。”朱由校看到神宗失望，不由道。
“益寿延年？李恩，拟旨，锦衣卫千户宗帅觐见。对了，顺便把骆思恭也叫来。”
“奴婢遵旨。”李恩退出大殿，慌忙去传旨。
“校儿今年十一了吧？”神宗此刻越看朱由校越喜欢，慈爱道。
“回禀皇爷爷，孙儿虚岁十一。”朱由校恭敬道。
“都十一了，你那不负责任的父亲也不说给你找个启蒙老师，当朝这么多大学士就没一个主动要求来给校儿启蒙，全都该罚。”神宗气愤道。其实他也不想想，朱常洛之所以顾不上儿子，还不因为他经常想着废太子的事情，根本就没心思管儿子，而那些当朝的大学士们，谁愿意去烧朱由校这个冷灶？
“皇爷爷息怒，这些都是校儿不好，以后校儿会好好向师傅学习，争取早日能到皇爷爷身边聆听教诲。”朱由校劝解道。
这句话说得神宗心里舒畅，不由道：“还是校儿贴心。李恩！”
李恩慌忙从大殿外小跑进来，“奴婢在。”
“拟旨，立太子长子朱由校为皇长孙。”
“万岁爷爷，此事关系重大，是否请阁老们商量此事？”李恩提醒道。
“你先拟旨，等明日请阁老们一起去看那个什么千户所大比武的时候再商议。”
“奴婢遵旨。”
正在此时，门外传来一个太监拉长声道：“锦衣卫指挥使骆思恭，千户宗帅请旨觐见。”
“宣他二人进来。”
“是，宣锦衣卫指挥使骆思恭，千户宗帅随旨觐见。”
骆思恭和宗帅一起走进大殿，忙跪下磕头：“臣锦衣卫指挥使骆思恭（锦衣卫千户宗帅）拜见吾皇万岁，万万岁。”
“免礼，平身。”
“谢万岁。”
“宗帅。”
“臣在。”
“听说你师从鬼谷子？”
“是的，万岁。”
“还听说你知道延年益寿的方法？”
“臣确实略有所知。”
“那你说来听听。”神宗急切道。
“遵旨。”宗帅顿了顿继续道：“其实延年益寿的方法很简单，十二个字‘管得住嘴，迈得开腿，生活规律，拒不生气。’具体来说就是吃饭多素少荤禁酒；生活要规律。每天按时作息，不熬夜；不论遇到什么事，都不急不气，天天保持好心情。最后臣再将师门健身强体的功法教给陛下，保准陛下益寿延年。”
“爱卿师门功法易学乎？”神宗略显激动道。
“得，这位宗千户算是红了，才几句话就从你变成爱卿了。”李恩在一旁留心听着。
“易学，只需几遍就能记住。”宗帅回答道。
“那，爱卿快快演示。”
“臣遵旨。”
然后就在大殿上打起养生太极拳来。宗帅一边打一边讲解，神宗学了几遍后慢慢记住，自己也能像模像样的打起来。养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智，开悟智慧、激发潜能、技击防卫，达到维持健康、提升气质的功效。养生太极拳练身、心、意三家，合精、气、神三元的太极修炼功法。符合中西医学科学原理，具有神奇的疗疾健身、修性养生功效。
神宗打了几遍后顿时觉得浑身轻松，精气神好了不少，不由龙颜大悦，道：“宗帅献延年益寿之道有功，赐临漳县伯，赐穿飞鱼服。”
“谢万岁爷恩典。”
“万岁叫我来是干什么来的？都站了一个时辰了。呦，封县伯啦，我兢兢业业这么多年才是个县伯。这小子才多大一会也弄个县伯，以后得和他多亲多近。”骆思恭想道。
“思恭啊。”
“臣在。”
“明日陪朕一起去看看这个什么千户所大比武。”
“臣遵旨。”
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