乌飞白走后，李行便一个人待在了乌飞白所寻的山丘洞穴之内疗养。
此番与宋十方等人一战，可谓是李行自修行以来，所经历的最为凶险一战，并且也是受伤受得最为严重的一次。
如此足足经历了一天一夜的一直在山洞内打坐运功，李行这才感觉身体已是逐渐复原无碍。
而彼时，似乎因为经历过生死缘故，李行在运转起魔功第一篇《生死》功法时，竟觉大有不同，觉得无论是修为进境上抑或是心境上都似大有精进之感。虽说并没能当即扶摇而上，突破后天后期的枷锁，但也觉又往前迈进了一大步。
其后，又过两日，李行身上刀伤都已开始结痂，而此时乌飞白却仍未再过来找他，因此在“黑叔”的建议下，李行便开始了修丹炼药。
至此由“黑叔”口中，李行这才知晓，自己若要在短时间能有有所突破，必须要炼制出一种名为“食心丹”的灵丹。
根据“黑叔”描述，食心丹乃是其能否尽快突破后天后期境界，甚至突破先天境界最为重要的根本。
而后李行便将一路以来所收集到炼制食心丹所需的各种药材都一一拿了出来。其中有包括在洪荒丛林里采摘得到的，有从落霞镇商铺购买得来的，也有从发现古铜剑的山石洞穴内偶然得之的。
在“黑叔”的讲解和要求下，李行又将各种灵草材料的药性等都逐一记了下来。
但最后，也是李行所面临的最大问题，那便是炼丹。本来李行以为“黑叔”另有妙法，可以让自己轻易就得到食心丹，但谁知“黑叔”却是让他自己炼丹，说是对他以后也有莫大好处。
如此在“黑叔”的赶鸭子上架下，李行又足足花费了一天时日，才得以完全领会粗浅的炼丹之法。
又过一日，乌飞白仍旧未来，而李行则已将炼丹之事准备完毕。
天人相应，当时其余一切事物亦似乎都来的恰逢其时。
在洪荒丛林，天色突然大变，乌云密布倏然笼罩整个丛林，而后闪电、霹雳、雷火、暴雨，更随之而来。
山洞之外雷雨交加，而在山丘洞穴里，李行也已是将一切炼丹所需之物准备完毕。
因为条件所限，故而李行早已在“黑叔”的指导下，以一块原石作为原料，用古铜剑削凿了一个三尺长三尺宽三尺高，且内部结构还颇为复杂，颇为讲究的鼎炉。而在这过程自然也不是一蹴而就，而是在废掉了七八块巨大原石后，李行才将鼎炉做成。
而同样因为条件所限，在李行修为不够，无法炼出传说中只有境界高深者才会有的三昧真火来作为炼丹火源的情况下，“黑叔”又因时制宜地传授了李行一手名为燃木大法的法术。
在传授燃木大法时，“黑叔”却也已然言明，因为燃木大法乃是以燃烧自身灵气生出火源，故而生出之火的效果只是勉强能作炼丹之火，甚至因为过多燃烧灵气会有伤根本，所以只能作一时之计，不能频繁使用。
一切皆在艰苦条件中开始。
在经过一段时间颇长的凝神静气将精力调整到最佳状态后，随着一声闷哼，遵照着早已是铭记于心的炼丹步骤，李行倏地便以双手将石头鼎炉托起，而后体内灵气亦是由双手释出。
很快，受灵气牵引，石头鼎炉竟开始慢慢悬浮在空。
至此在把握好鼎炉后，李行旋即施展起了燃木大法。
忽然，只见得李行全身瞬间都泛起了一层薄薄的水气，而后在体内灵气不断运转变化下，一团温和的绯色火焰陡地便从其手掌传出。
而虽然火焰看起来温和，但却很快便将整个石头鼎炉表面烧了个通红。
待到此刻，眼见得事情还算顺利后，李行这才稍松了口气。
因为本来起初在运转燃木大法时，面对由手掌忽然生出火焰的事实，李行实在是因此而大吃一惊。他甚至因为害怕火焰将自己一双肉手给烧焦，而本能地连连挥手，想要熄灭火焰。不过好在感应到手掌依旧毫无损害，且丝毫感觉不到任何高温之后，他这才安心下来。
而后，等灵火将鼎炉预热一阵过后，时机也已算成熟，
李行随即又腾出一只手来，将石头鼎炉露出一个炉口，接而便将早已准备好的其中一种药材份量，选择了一份开始倒入炉中。
按照“黑叔”的炼丹要诀所讲，食心丹的炼制，无论是材料的顺序、数量、甚至比例都有着实严苛的要求。
而炼制食心丹所需的灵草药材一共九种。每一种灵草都需要先放入鼎炉之中经过萃炼，提取出每一种灵草的精华，最后又将所有灵草萃取的进化融为一炉，再经过高温灵火的炼制方能凝结成丹。
但步骤说起来容易，操作起来却是极为繁琐，在炼制过程不仅需要顾及灵火的火候，甚至是灵草的放入时机等等一切都自有着严谨的标准。只要步骤稍有不对，那灵草便会因为出现问题，而难以提取出精华。
而若不是有些材料所需量只要灵草之中的一片树叶，甚至一点半点的话，以李行这样的炼丹新手，眼下所收集的灵草材料其实根本不够。
然而很快，纵使李行已是小心翼翼，但意外还是比李行想象中还要提早发生。
就在其将第一种灵草放入鼎炉之际，因为生怕灵火火力不足而多升高了一点温度后，随即第一份被放入鼎炉中的灵草就立刻因此而在炉里灰飞烟灭，连半点渣沫都不剩。
“不要着急，也不要画蛇添足，一切照步骤进行就可。”
当见灵草化为虚无，“黑叔”却也不觉可惜，只是当即又开口提醒道。
当下，猛见得自己竟然如此轻易地就失误犯错后，李行立时信心大为受挫，当即再也不敢莽撞地继续迎难而上，只能无奈地停下调整了下情绪。
随后在大呼了几口气后，李行这才将第一种灵草的第二份备份再次投入丹炉之中。
事情又开始有条不紊的进行。但其后，事情却仍不如想象中的顺利，仍旧不断的失败，不断的重来。
如此一直到失败了三份第一种灵草后，李行才算是终于把握到感觉和精髓。
而等到了第四份时，李行在将灵草投入鼎炉中后，精神意志便到达到前所未有的紧绷。
进炉、温火、大火，一刻钟、两刻钟、三刻钟，紧接着炉中猛地传来一声闷闷爆响。如此闷响便是灵草精华终于被淬炼而出的声响和预告。
随即又过了一刻，鼎炉之中灵草再次化成了灰烬。但就在这时，待得乌黑的灰烬最终被高温熔成虚无时，所剩的大概有指甲大小的白色粉末却是留在了炉中早已预留下的九个小碗口的其中一个里。
至此，在李行这个新手手里，第一种灵草药材才总算萃取功成。
;